Hochsensibilität und Corona: Zu der medizinischen Seite des Themas gibt es leider keine Forschung. Es gibt keine Daten dazu, ob der Verlauf der Erkrankung bei Hochsensiblen stärker oder schwächer ist. Und man weiß auch nicht, ob hochsensible Menschen eher dazu neigen, an Long- oder Post-Covid zu erkranken. Zu der Frage, wie hochsensible Menschen die Corona-Zeit erlebt haben, gibt es allerdings…
Welche homöopathischen Mittel können bei Hochsensibilität unterstützen? Genau genommen ist die Frage nicht richtig gestellt, denn ‚den‘ hochsensiblen Menschen gibt es nicht. Jeder Mensch ist anders und braucht sein ganz eigenes Mittel. Trotzdem gibt es bestimmte Situationen, in denen hochsensible Menschen sich öfter wiederfinden. Und für solche typischen Situationen gibt es auch passende homöopathische Mittel. Im Folgenden erläutere ich zunächst,…
Atmen – wir tun es wortwörtlich von unserem ersten bis zum letzten Atemzug. Atmen ist für uns so selbstverständlich, dass wir uns oft gar nicht darüber im Klaren sind, dass unsere Atmung noch viel mehr kann, als uns mit Sauerstoff zu versorgen. Atmen, wenn wir es richtig einsetzen, ist auch ein sehr wirksames Mittel gegen Reizüberflutung, Angst und Stress. Und…
Reizüberflutung bei hochsensiblen Menschen – wenn Sie selber hochsensibel sind, wissen Sie vermutlich genau, was damit gemeint ist. Aber was genau ist eigentlich Reizüberflutung? In diesem Beitrag wird Reizüberflutung als eine Form von Stress beschrieben. Daraus ergeben sich Anhaltspunkte dafür, wie man mit diesem Stress umgehen kann, auf welche Bewältigungsstrategien Hochsensible also bei Stress zurückgreifen können. Die meisten Menschen verstehen…
Taugt Achtsamkeit für Hochsensible? Achtsamkeit und Achtsamkeitsmeditation sind heutzutage ‘in Mode’. Fast täglich erscheinen neue Bücher zu dem Thema; es gibt viele Kursangebote. Und wer lieber für sich meditiert, kann auf viele verschiedene Apps zugreifen. Aber taugt Achtsamkeit auch für hochsensible Menschen? Und woher kommen die Probleme, von denen Hochsensible beim Meditieren berichten? Achtsamkeit setzt sich aus zwei Komponenten zusammen.…
Cristiana Dimulescu, Margrit Schreier & Ben Godde Die Gehirnaktivität hochsensibler Menschen im Ruhezustand haben wir in unserer Untersuchung mit der nicht-hochsensibler Menschen verglichen. Dabei weisen hochsensible Menschen über alle Frequenzbereiche hinweg eine höhere Gehirnaktivität auf als nicht-hochsensible Menschen. Außerdem fällt bei hochsensiblen Menschen die relative Aktivität im Delta-Frequenzbereich (< 4 Hz) höher und im Alpha-Frequenzbereich (8-13 Hz) vergleichsweise niedriger aus.…
Homöopathie bei Hochsensibilität? Heißt das, dass Hochsensibilität ‚behandelt‘ werden muss? Nein, Hochsensibilität ist keine Krankheit. Aber gerade hochsensible Menschen fühlen sich in unserer schnelllebigen Welt häufig gestresst und werden krank . Homöopathie kann hochsensible Menschen dabei unterstützen, sich von innen heraus zu stärken. Dadurch werden sie weniger anfällig für alle Arten von Umwelteinflüssen. Und damit wird dann auf lange Sicht…
Hochsensibilität – wie alles angefangen hat: in der Forschung und mit meinem Blog. Zunächst zu den eigenen Anfängen: Vor einigen Jahren hatte ich einen Blog zum Thema Hochsensibilität begonnen. Dort wollte ich in regelmäßigen Abständen interessante Studien zum Thema Hochsensibilität vorstellen und die wichtigsten Ergebnisse verständlich erklären. Warum ein Blog zur Hochsensibilität? Denn über Hochsensibilität wird nach wie vor viel…