Misophonie und Hochsensibilität

Misophonie und Hochsensibilität

Misophonie und Hochsensibilität: Gibt es da Gemeinsamkeiten? Und wo liegen die Unterschiede? In diesem Beitrag vergleiche ich Misophonie und Hochsensibilität im Hinblick auf ihre Merkmale, Geschichte, Auslöser, typische Reaktionen und Möglichkeiten zur Behandlung. Abschließend wird gezeigt, weshalb es sich trotz einiger Gemeinsamkeiten um ganz verschiedene Dinge handelt. Misophonie und Hochsensibilität: Merkmale Merkmale von Misophonie Vielleicht kennen Sie das: Ihr Gegenüber…

Atmen gegen Stress

Atmen gegen Stress

Atmen – wir tun es wortwörtlich von unserem ersten bis zum letzten Atemzug. Atmen ist für uns so selbstverständlich, dass wir uns oft gar nicht darüber im Klaren sind, dass unsere Atmung noch viel mehr kann, als uns mit Sauerstoff zu versorgen. Atmen, wenn wir es richtig einsetzen, ist auch ein sehr wirksames Mittel gegen Reizüberflutung, Angst und Stress. Und…