Hochsensibilität: Körperliche Symptome

Hochsensibilität: Körperliche Symptome

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und körperlichen Symptomen? Zu dieser Frage gibt es bisher nur wenige Untersuchungen. Diese Studien zeigen übereinstimmend, dass hochsensible Menschen häufiger über körperliche Symptome berichten als nicht-hochsensible. Aus den Untersuchungen geht aber auch hervor, dass dies nicht für alle hochsensiblen Menschen gilt. Hochsensibilität ist also keine Krankheit. Daraus ergeben sich zugleich Ansatzpunkte, wie man das…

Achtsamkeit bei chronischen Schmerzen

Achtsamkeit bei chronischen Schmerzen

„Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.“ (Thich Nhat Hanh) In diesem Kurs lernen Sie Meditationstechniken kennen, die Ihnen dabei helfen, Anspannung loszulassen, Ihre Schmerzen anders wahrzunehmen und wieder Freude am Leben zu haben. Die Meditationstechniken sind kombiniert mit wöchentlichen Aufgaben. Diese unterstützen Sie dabei,…